Vente d'usagé débute le 23 septembre
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Cette formidable variante du yoga version aquatique, vous est offerte chez Canots Légaré. Le SUP yoga tonifie le corps en travaillant certains muscles que vous n’utilisez pas lors d’une séance de yoga au sol. D’une durée d’une heure, ce cours vous permettra de pratiquer le mouvement en pleine nature sur notre magnifique rivière Saint-Charles. La fin du cours est notre moment préféré, on se couche sur le dos dans le traditionnel shavasana. Le fait de flotter sur l’eau donne à la pose une saveur toute particulière et accentue l’effet de relaxation qu’on ressent habituellement après une bonne séance de yoga. Une façon sympathique de bien commencer la semaine.
Âge minimum : 12 ans
Durée : 1h
Maximum : 8 personnes
Niveau : ouvert à tous
Prix : 28$ par personne
Inclus : planche, pagaie, VFI
S'INSCRIRE AU SUP YOGA NATURE (28$/pers)
Pour un confort optimal, on vous suggère d’apporter :
De l’eau dans une bouteille d’eau réutilisable
Collation
Serviette de plage
Vêtements de sport qui peuvent être mouillés
Vêtements de rechange amples
Plongez dans une expérience captivante et singulière où tous vos sens seront sollicités. Ce cours de SUP Yoga, d'une durée de 2 heures, vous invite à une immersion totale au cœur de la nature, sur les eaux majestueuses de la rivière Saint-Charles. Ensemble, nous pagayons vers un lieu secret, où vous pourrez vous offrir un précieux moment de connexion avec vous-même et la nature à travers la pratique du Yoga. Notre professeur de yoga expérimenté vous guidera à travers une série de postures qui vous permettront d'explorer la joie du mouvement.De retour au bord, une infusion réconfortante avec nos plantes natives du Québec vous sera offerte, ainsi que des formats voyages des produits Nordora, pour prolonger cette expérience revitalisante chez vous. Laissez-vous emporter par la magie de ce cours de SUP Yoga, associant harmonieusement bien-être, nature et les bienfaits des produits Nordora.
Âge minimum: 15 ans
Durée: 2h
Maximum 6 personnes
Prix : 50$ par personne
Niveau : ouvert à tous, une expérience de base en planche à pagaie est recommandée
Inclus : planche, pagaie, VFI
S'INSCRIRE AU YOGA EXPÉRIENCE (50$/pers)
Pour un confort optimal, on vous suggère d’apporter :
De l’eau dans une bouteille d’eau réutilisable
Serviette de plage
Une couverture pour vous réchauffer durant la dégustation de votre infusion
Vêtements de rechange chauds et amples
Le SUP BUTI est un entraînement qui est fortement influencé du BUTI yoga. Une discipline qui mélange renforcement musculaire, cardio, yoga et danse tribale. Développé par la coach sportif américaine Bizzie Gold en 2010, et propulsé par le Studio Rebel au Québec, cet entraînement euphorisant vous permettra de vous unir avec votre corps à travers des mouvements audacieux. Le SUP BUTI se distingue par le fait que la magie de ce cours se produit sur l’eau. La recette parfaite, une rivière calme et bouger dans un environnement naturel. Ricaneuse, douce & audacieuse, Aminata, professeure de BUTI, vous guidera à travers cette pratique thérapeutique et libératrice.
Âge minimum 12 ans
Durée 1h
Maximum 8 personnes
Niveau : ouvert à tous
Prix: 28$ par personne
Inclus : planche, pagaie, VFI
Pour un confort optimal, on vous suggère d’apporter :
De l’eau dans une bouteille d’eau réutilisable
Collation
Serviette de plage
Vêtements de sport qui peuvent être mouillés
Vêtements de rechange amples
Le cours SUP étirement est basé sur la détente et le relâchement de vos muscles. Sur votre planche, au son des clapotis de l’eau, détendez-vous et étirez vos muscles endoloris. Inspiré du yoga flow, Aminata vous guidera dans l'étirement des principaux groupes musculaires qui sont sollicités lors de vos sorties en SUP. Cela deviendra indispensable pour ceux qui multiplient les activités physiques intenses, ou qui ont un rythme de vie effréné.Cette séance d’une heure se termine par une période de relaxation avec comme trame sonore la nature et le bercement de l’eau.
Âge minimum 12 ans
Durée 1h
Maximum 8 personnes
Niveau : ouvert à tous
Prix : 28 $ par personne
Inclus : planche, pagaie, VFI
S'INSCRIRE AU SUP ÉTIREMENTS (28$/pers)
Pour un confort optimal, on vous suggère d’apporter :
De l’eau dans une bouteille d’eau réutilisable
Collation
Serviette de plage
Vêtements de sport qui peuvent être mouillés
Vêtements de rechange amples
Voilà une manière originale et amusante de jouer sur un SUP dans la nature. Le SUP FORCE & ÉQUILIBRE revigore le corps en travaillant certains muscles qui sont beaucoup plus stimulés lorsque vous êtes sur une planche sur l’eau. Le simple fait de se tenir debout et de pagayer sur un SUP met à profit les muscles stabilisateurs et la ceinture abdominale. Ce cours à été pensé pour vous offrir la possibilité de développer vos habiletés et votre équilibre en SUP. Une dose hebdomadaire de plaisir à bouger à travers différents parcours et exercices sur notre magnifique rivière. Venez dépenser votre énergie avec nous!
Âge minimum 12 ans
Durée 1h
Maximum 6 personnes
Niveau : ouvert à tous
Prix : 28$ personne
Inclus : planche, pagaie, laisse, VFI et sifflet.
S'INSCRIRE AU SUP FORCE ET ÉQUILIBRE (28$/pers)
Pour un confort optimal, on vous suggère d’apporter :
De l’eau dans une bouteille d’eau réutilisable
Collation
Serviette de plage
Vêtements de sport qui peuvent être mouillés
Vêtements de rechange amples